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生发育发食品? 每日报道

南方养生网   2023-02-23 11:02:00


(资料图片仅供参考)

头发少可以多吃一些高蛋白营养充分的食物。比如可以多吃牛排,利于养发;可以多吃一些杏仁,杏仁中含有丰富的维生素e和锌,可以降低胆固醇,根治掉发;可以多吃一些贝www.nfysw.com类,促进细胞再生;可以多吃葡萄干,促进头皮的血液循环;还可以多吃一些水果和蔬菜,如橘子,猕猴桃等含有维生素c较多,有助于身体更好的吸收;还可以多吃鸡蛋,补充蛋白质,利于生发养发。

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